Como cuidar da Acne

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Como cuidar da Acne

Muitas vezes procuramos soluções para conseguir remover o acne, mas na verdade são poucas as que realmente funcionam.

Vamos Deixar aqui 7 MANEIRAS fáceis e eficazes para esquecer o Acne:

1 – Não mexa ou esfregue as borbulhas. Desta forma estará a evitar a produção de gorduras e a ruptura das membranas abaixo da pele. Se optar por mexer irá ocorrer a propagação da infeção e da gordura e irá provocar mais borbulhas e a grande possibilidade de deixar cicatrizes.

2 – Lavar o rosto duas vezes por dia com água morna também é muito importante. O ideal seria utilizar um produto apropriado para o combate ao acne à base de enxofre. No entanto, se tiver uma pele muito oleosa deverá utilizar um produto à base de peróxido de benzoíla. Evite ao máximo utilizar esponjas ásperas, escovas ou algo semelhante no rosto. Deve ter em atenção para não lavar o rosto em excesso, desta forma evitará que as glândulas sebáceas produzam mais gordura, o que irá atenuar o aparecimento do acne.

3 – Uma das causas de acne é a alimentação que leva. Deve evitar comer comidas oleosas e picantes. Outros alimentos que deve considerar evitar são: açúcar, lacticínios, alimentos fritos, carne, Manteigas, … Por outro lado acredita-se que os vegetais e alimentos ricos em zinco podem ajudar a combater o acne.

4 – A água é também um ingrediente indispensável. A água pode transportar os resíduos para fora do seu corpo sendo uma ajuda a curar e a prevenir.

5 – Evite apoiar o queixo sobre as mãos e estar constantemente a mexer no rosto. Mantenha o seu cabelo longe da cara especialmente enquanto dorme.

6 – Situações como o stress piora o acne como também o estado geral da pele. Faça questão de ter um tempo para relaxar, converse com os seus amigos ou dê um passeio.

7 – A luz do Sol como o ar fresco são dois ingredientes muito importantes para ter uma pele saudável. O Sol estimula a vitamina D que é uma essencial para a pele. No entanto evite a exposição prolongada ao Sol.

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